PENTING INI..!! KALIAN AKAN TERKEJUT APABILA TAHU MANFAAT TELUR ASIN BAGI IBU HAMIL YANG SANGAT LUAR BIASA INI ((SEMOGA BERMANFAAT))

Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Ibu Hamil - Saat hamil, tubuh memang sangat memerlukan konsumsi
nutrisi yang lebih tinggi. Untuk penuhi konsumsi nutrisi yang cukup, jadi ibu hamil begitu disarankan untuk
konsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi. Salah satu makanan yang perlu dikonsumsi ibu hamil yaitu telur
asin.

Tahukah anda, apa saja manfaat telur asin untuk ibu hamil? Untuk informasi lebih jelasnya, segera saja simak
ulasannya dibawah berikut ini.

1. Sumber Protein

Seperti sudah di ketahui banyak orang bila telur yakni makanan dengan kandungan dasarnya berupa protein,
termasuk juga telur asin. Bahkan juga dibanding dengan manfaat susu untuk ibu hamil dan daging merah
juga, telur asin masih tetap lebih lebih kaya kandungan proteinnya, yaitu sekitaran 1, 5 kali lipat lebih tinggi.
Kandungan protein yang kaya itu dapat dipakai untuk menghindar bayi terlahir dengan keadaan berat tubuh
rendah, membantu pembentukan organ dan pertumbuhannya, menghindar spina biÒda (cacat tabung saraf),
dan m3r4ngs4ng perkembangan kognitif (kecerdasan) janin mulai sejak ada pada kandungan.

2. Mempunyai kandungan Asam Lemak Omega 3

Kandungan asam lemak omega 3 ini dapat berasal dari banyak kandungan protein di dalam telur asin. Yang
mana, peningkatan kekuatan kognitif (kecerdasan) datang dari terpenuhinya kandungan asam lemak omega 3
ini.

3. Kandungan Kalsium Tinggi

Telur asin juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Hingga demikian baik dikonsumsi oleh Ibu hamil agar
kebutuhan kalsiumnya tercukupi dan terlepas dari kesempatan osteoporosis (tulang keropos),ataupun nyeri pinggang. Selain itu selama masa kehamilan manfaat kalsium untuk ibu hamil juga dibutuhkan
1, 5 kali lipat makin banyak dari pada wanita umum (tak hamil). Yang mana, konsumsi kalsium yang lebih
banyak itu digunakan untuk membantu perubahan tulang dan sistem sendi pada bayi di dalam
kandungannya.

4. Kandungan Zat Besi Tinggi

Seorang Ibu hamil yang alami anemia bisa pula sembuh melalui langkah konsumsi telur asin secara teratur
dan teratur. Hal ini karena manfaat telur asin untuk ibu hamil mempunyai kandungan manfaat zat besi untuk
ibu hamil yang tinggi dan bertindak sebagai pemberi daya. Dimana lebih direferensikan untuk tetapkan telur
asin yang datang dari telur bebek. Karena telur bebek mempunyai kandungan zat besi yang lebih banyak dari
pada telur yang lain. Jadi, apabila Anda menderita anemia selama masa kehamilan yang dapat
membahayakan keadaan kandungan, coba untuk konsumsi telur asin sebagai lauk saat makan.

5. Sumber Vitamin A

Di antara sekian banyak vitamin yang ada, telur asin yakni sumber vitamin A. Sedemikian hingga demikian
baik bila dikonsumsi oleh Ibu hamil karena kandungan vitamin A ubtuk ibu hamil itu bisa menjaga perubahan
visual (pandangan/mata) janin, mencegah racun dan radikal bebas, memperkuat kesehatan tulang dan gigi,
dan tingkatkan daya tahan tubuh. Pastinya ketahanan badan disini yakni ketahanan sang Ibu dari pada
beragam serangan patogen yang menyebabkan penyakit, yang kelak akan merubah kesehatan janin (bayi)
dalam kandungannya.

6. Sumber Vitamin E

Terkecuali kaya vitamin A, telur asin juga kaya vitamin E. Yang mana, kandungan vitamin E ini dapat
membantu melindungi kesehatan kulit sang Ibu yang mudah alami masalah, seperti kulit kering, stretch mark,
dan jerawat. Hal itu dapat dijauhi apabila dapat penuhi tubuh dengan konsumsi vitamin E. Sedemikian hingga
telur asin juga sangat sesuai untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil. Dalam pengertian, kandungan vitamin E di
dalam telur asin juga bertindak sebagai anti-oksidan. Selain itu, manfaat vitamin E untuk ibu hamil dapat juga
membantu buat lancar pencernaan dan metabolisme tubuh.
Nah, itu sebagian manfaat telur asin untuk ibu hamil, semoga bermanfaat

sumber : http://www.kabar-maya.com/2016/03/untuk-ibu-hamil-luwangkan-waktumu-untuk.html